健美运动员赛前脱水有多可怕？很多选手晕倒，甚至送命

不知道大家有没有看过健美比赛。虽然表面上这些运动员看起来风光无限，体型优越。可是你根本不知道当你看到这些运动员的时候，他们正承受着多大的痛苦。可能下一秒他们就会晕倒在现场，甚至可能因此送命。

有的人可能会想，明明只是健美比赛，只要把身材保持好不就可以了，为什么还会出现生命危险？这只能说明你对健美比赛和健美运动员太不了解了。其实健美运动员非常的辛苦，甚至有时候会非常痛苦，尤其是在比赛前的一个周。这究竟是为什么呢？是因为大多数的运动员在比赛前的3~7天都要进行一件会伤害自己身体的一件事，那就是脱水。

那他们到底为什么要脱水呢？这也是因为健美比赛。因为健美比赛不仅仅要求运动员有大块的肌肉，体脂和身体的水分都要降到最低。只有这样的肌肉看上去才会有充满力量的感觉，才能给人以最佳的视觉效果。虽然说平常，不用对自己那么严苛。可是快比赛的时候，一定要把水分给降下来，是为了让自己的肌肉看上去更加饱满。

所以说运动员们一般会在比赛之前，大概一个周的时间，对自己进行脱水。只为了把自己的身体的水分降到最低。可是要知道一个人的身体中十分之七都是水分。水是一个人生命的源泉。如果没有食物，大概可以活七天，可是如果没有水，一个人连三天都撑不下去。所以水对人类是至关重要的，每次脱水的时候，就是这些运动员们最痛苦的时候。

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在脱水期间，这些运动员们不能吃有油有盐的食物。为什么不能吃油，想必大家都很清楚。可是为什么不能吃盐？想必大家的脑袋里一定都是问号吧。因为盐中的钠是我们中身体储存水分的关键。只有将身体中的钠都排出去，我们的身体才不会储存水分，才能进一步达到排水的效果。

当然只是阻止身体储存水分并不能完全达到脱水的目的。最重要的是要控制水的摄入量。运动员们基本上是不能喝水的，不过不能喝水，还要保持训练。即使是非常非常渴的状态下也只能用一点水来润润口。

甚至更有甚者，为了达到脱水的目的，会选择去服用药物。不知道大家知不知道一种叫利尿剂的药。这种药物可以帮助运动员们加速把身体内的水分排出去。其实不仅仅有这一种方法，还有的运动员会采用蒸桑拿或者是芦笋的方法来控制身体中的水分。

但是有一部分的运动员由于脱水不当，就会对自己的身体造成影响，出现肌肉干瘪的现象，甚至有的还会直接在竞技场上昏迷。

像是菲尔西斯、达拉斯·麦卡弗在比赛现场就体验过脱水不当带来的恶劣影响。还有印度运动员因服用太多利尿剂失去了生命。所以说这简直是用生命在比赛。

虽然健美先生们的训练过程是艰辛的，可是在赛场上也有暖心时刻。大家都懂得脱水带给彼此的痛，所以当身旁的运动员发现有人的身体出现不适的情况，宁愿放弃自己的比赛也会帮助他人，这种惺惺相惜，既是最好的敌人也是最好的朋友的关系着实是令人羡慕。

其实我觉得这才是奥林匹克真正应该传承的精神。当看到有人需要帮助的时候，我们应该大胆果断的出手。你永远不知道下一个出现情况的是不是就是自己，所以帮助他人就是帮助自己。给他人一点关爱也给自己留一条后路。不知道大家对于健美运动员有什么看法？欢迎大家在下方一起讨论哦。返回搜狐，查看更多